Новости

Ученые Университета А-Корунья в Испании пришли к выводу, что физические упражнения являются надежным способом предотвратить преждевременную смерть, связанную с раком, болезнями сердца и другими причинами. Об этом сообщается в пресс-релизе на сайте EurekAlert!

В исследовании приняли участие 4714 женщин (со средним возрастом 64 года), которым делали эхокардиографию во время занятий на беговой дорожке из-за диагностированных болезней коронарной артерии или подозрений на них. Испытуемые постепенно увеличивали интенсивность бега до усталости. Женщины, которые достигли показателя выносливости, равного или более 10 метаболических эквивалентов (МЕТ), сравнивались с теми, кто не достиг этого значения. 2 МЕТ равны быстрому подъему через четыре лестничных пролета или очень быстрому подъему по трем пролетам без остановки.

В течение более четырех лет наблюдений было зарегистрировано 345 случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, 164 случаев смерти от рака и 203 смерти от других причин. При этом у женщин с плохим уровнем физической подготовки годовой уровень смертности был в четыре раза выше, чем у остальных (2,2 процента по сравнению с 0,6 процента), а годовой уровень смертности от рака — в два раза выше (0,9 процента и 0,4 процента).

Источник: lenta.ru

Поделитесь материалом в социальных сетях.

 

 

Читайте также

Также вы можете выбрать удобную форму участия и поддержки нашего проекта по ссылке ниже

Участие в проекте "Закон Времени"