Большую часть дня школьники проводят сидя. Это серьезно сказывается на их здоровье, на работе сердца, на дыхании. Об этом сообщает официальный сайт Роспотребнадзора.
- Последние годы из-за высокой учебной нагрузки у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность. Она может вызвать серьезные изменения в организме, - сообщает ведомство. - До 85 процентов дневного времени большинство учащихся находится в положении "сидя". Даже у младших школьников ходьба и подвижные игры занимают только 16-19 процентов от всего времени суток.
Также ведомство отмечает, что с поступлением в школу двигательная активность детей падает почти на 50 процентов. Причем она снижается от младших классов к старшим. И особенно мало ребята двигаются зимой.
- Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражается на организме школьника. Особенно это касается сердечно-сосудистой и дыхательной систем, - заключают эксперты ведомства. - При длительном сидении дыхание становится менее глубоким, обмен веществ снижается, начинается застой крови в нижних конечностях. Это ведет к снижению работоспособности, особенно - мозга: ослабляется память, снижается внимание, увеличивается время мыслительных операций и нарушается координация движений.
Что еще важно? Малоподвижный образ жизни школьников снижает способность их организма сопротивляться инфекциям. Поэтому Роспотребнадзор рекомендует в каникулы организовывать активный отдых детей на свежем воздухе. Плюс - проводить утреннюю зарядку, подвижные игры, организовать прогулки перед сном вместе с родителями, активных отдых в выходные дни. Также рекомендуются занятия в кружках и спортивных секциях.
- Рациональный двигательный режим способствует снижению утомления учащихся, повышает эффективность учебы, - заключают эксперты.
Источник: rg.ru
Уроки стоя, стакан молока и пятидневка: власти придумали новшества для челябинских школ в 2020 году
Со следующего учебного года большинство школ Челябинской области переведут на пятидневную рабочую неделю. Кроме того, ученики начальных классов будут получать стакан молока и овощную тарелку. Об этих и других новшествах в четверг, 21 ноября, сообщила первый вице-губернатор Ирина Гехт.
— Переход на пятидневную учебную неделю — это та задача, которую губернатор и я поставили перед Министерством образования, — сказала Ирина Гехт. — Я считаю, что это правильно — дети должны отдыхать. Мы всё время говорим о физическом здоровье ребёнка, но не говорим о психическом. Что важнее? На мой взгляд, это равноценная история, поэтому в большинстве школ с 2020 года дети будут учиться пять дней в неделю. С другой мечтой всех родителей — переход на первую смену — несколько сложнее. Сейчас наиболее остро этот вопрос стоит в Челябинске, Магнитогорске, Копейске и Сосновском районе. Со строительством новых образовательных учреждений и эта проблема будет решена. В следующем году у нас появится беспрецедентное количество объектов — 26 новых детских садов и школ.
По словам Ирины Гехт, со следующего года школы должны пересмотреть подходы к питанию.
— Со следующего года дети в начальной школе будут получать стакан молока, обогащённого витамином D. Тем, у кого непереносимость лактозы, будет предложено молоко растительного происхождения, — уточнила первый вице-губернатор. — Надеемся, что это вернёт культуру потребления молока, как мы его пили в детстве. Кроме того, в части школ хотим запустить историю с овощной нарезкой в качестве перекусов для детей. Сейчас разговариваем с производителями, кто это сможет сделать. Чтобы дети пережевывались не конфетами и чипсами, а морковкой и яблоками. И конечно же, будем разговаривать с организаторами социального питания, пересмотрим меню, чтобы оно было вкусным для детей. Не должно быть такого: мы делаем вид, что их кормим, а они делают вид, что едят. Детей надо кормить вкусно.
Также вице-губернатор высказалась о школьных партах.
— Обсуждая тему здоровья детей, мы подразумеваем и иное отношение к мебели, хочется, чтобы новые школы оснащались регулируемыми партами, чтобы дети могли стоять какие-то уроки. Это и борьба с гиподинамией и возможность сохранения осанки. Это те вещи, которые точно должны внедряться в школы, — заключила Ирина Гехт.
Проблема учёбы детей во вторую смену на Южном Урале давно стоит остро. Так, в сентябре в школе Сосновского района десятиклассники вместе со своими родителями устроили пикет на линейке. Из-за поздних занятий подростки не попадают на подготовительные курсы в вузы.
Источник: 74.ru
