Эдсон Брандао из Нидерландов рассказал изданию Unilad, как в 53 года ему удается выглядеть на несколько десятков лет моложе.
"Людей всегда шокирует, когда они узнают, что мне 53 года. Все они думают, что мне 25", — признается он.
Брандао утверждает, что никогда не прибегал к помощи пластических хирургов, а его внешность — результат здорового образа жизни.
Он придерживается особой диеты: не ест жареную и консервированную пищу, а также избегает сахара.
Все это мужчина сочетает с силовыми тренировками. Из напитков он предпочитает минеральную воду, выпивая около двух литров ежедневно.
Брандао также подчеркивает, что никогда в жизни не курил и не употреблял наркотики.
Источник: ria.ru
